هل تسبب مشاكل لنفسك؟


إكتشف لو تسبب مشاكل لنفسك؟
عبر هذا الإختبار البسيط



تذكر:
• خذ وقتك، وجاوب بتفكير وصدق، فلا أحد سيرى النتيجة غيرك
• تابعنا على الإنستقرام وتواصل معنا لأي استفسار

هل تسبب مشاكل لنفسك؟

1. هل غالبًا ما تؤجل المهام المهمة حتى اللحظة الأخيرة؟







2. هل تجد صعوبة في قول لا للناس ، حتى عندما لا يكون ذلك في مصلحتك؟







3. هل تجد نفسك غالبًا تختلق الأعذار لعدم قدرتك على تحقيق أهدافك؟







4. هل تطور نفسك لتكون إنسان أفضل؟







5. أنت تعرف أصدقائك، هل أصدقائك دعم لك لتكون إنسان أفضل؟







6. ما هو أكبر سبب لمشاكلك؟





7. هل أنت السبب في سوء علاقاتك؟







8. هل تحب مجال دراستك أو عملك؟




9. هل تعتني بصحتك؟







10. هل تقارن نفسك غالبًا بالآخرين؟







11. هل لديك أفكار سلبية عن نفسك؟







12. هل لديك هدف وخطة لتحقيقه؟





13. هل لديك فهم لشخصيتك، ماضيك، والمؤثرات الخارجية والداخلية التي تؤثر فيك؟





14. هل تعانِ من الإدمان؟(مثل السوشل ميديا، تعاطي المخدرات أوالمشروبات الكحولية)






15. هل تمارس سلوكيات وعادات مضرة بالصحة؟(مثل الأكل الغير صحي والسهر)







16. خارج إحتياج العمل، الدراسة أو التعلم، هل تضيع 50٪ أو أكثر من وقت فراغك في الإنترنت، مواقع التواصل الإجتماعي أو التلفاز؟







17. هل تمارس أنشطة رياضية أكثر من مرتين أسبوعياً؟







18. هل تؤمن بهذه الجملة: "الظروف والأشخاص من حولي هم سبب تعاستي ومشاكلي"؟







19. أنا أتعلم شيئ جديد كل شهر





20. عاداتي الغذائية صحية